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당뇨에 좋은 음식 알아보기
최근 주변에 당뇨때문에 고민이 많은 사람들이 많아서 걱정이 많이 됩니다. 당뇨는 약을 먹는다고 금방 나아지는 것이 아니므로, 우리가 3끼 먹게되는 식사의 소중함을 항상 생각하고 조절,관리 해야 합니다. 당뇨병은 인슐린이 절대적/상대적으로 부족하기 때문에 고형당 및 각종대사 장애를 초래하는 질환으로 식사조절을 통해서 혈당을 정상수치에 가깝도록 유지하고 합병증을 최소화 하기 위하여 꼭 식사요법은 필요합니다. 당뇨에 좋은 음식 *당뇨 환자에게 좋은 식품을 알려드리 겠습니다. 곡식류 현미,좁쌀,찹쌀,옥수수,통밀,통보리,메밀,귀리,콩류,검은깨,팥,대두,녹두 어류 잉어,연어,청어,붕어,장어,미꾸라지,메기,조기,병어,해삼 등 야채류 달래,쑥,씀바귀,냉이 등 산채류 두릅나물,느릅나물,취나물,죽순 등 엽채류 상추,깻잎,..
2021. 2. 6. 23:56
