마늘 꿀절임 효능
세상에는 잘먹으면 약이되고 잘못먹으면 독이되는 음식도 있습니다.
마늘은 강력한 살균/향균 작용을 하며 소화를 돕고 면역력을 높인다고 알려져 있습니다. 옛말에 육쪽마늘 하나를 먹으면 건강에 참 좋다고 익히 들어왔는데 알리신성분의 매운맛과 독한냄새 때문에 잘 드시지 못하는 분들도 많이 있는것 같습니다.
마늘을 꿀과 함께 먹는것은 어떨까요?
꿀은 동의보감에도 나와있는 식품으로 오장육부가 편안하고 기운을 돋우며 독을 풀고 아픈것을 멎게 하는 효과가 있다고 나와있습니다. 그럼 마늘을 꿀에 절여 먹는 마늘 꿀절임의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
면역력강화
현대인들에게 가장 필요한 부분일 것 같습니다. 요즘같이 바이러스가 가장 무서운 세상이 왔을때는 무엇보다 예방이 항상 중요합니다.
면역력을 강화해야 바이러스 침투가 어렵고 만약 아프더라도 회복속도가 빠릅니다.
꿀과 마늘의 항박테리아 항진균 성분은 체내 면역력을 높이고 강화하는데 탁월한 효능이 있습니다.
혈액순환 개선
정체된 혈액순환은 온갖 질병들을 발생시키는 문제를 일으키며 건강을 위협합니다.
마늘의 황성분은 꿀과 혼합되어 우리몸의 혈액순환 개선과 함께 인체에 발생된 혈전을 제거하고 혈관을 강화시켜 심혈관,정맥류 같은 질환을 예방할수 있습니다.
염증완화
많은 사람들이 겪는 스트레스와 피로, 만성질환은 체내 불균형과 염증을 유발하고 여러 질환으로 확대되는 문제를 발생시키게 됩니다.
마늘 꿀절임의 효능으로 염증을 완화하고 천연 진통제 효과를 그대로 얻어 염증질환 치료에 도움이 됩니다.
기침완화 작용
마늘꿀절임 효능은 기침을 완화하는데도 효과가 있습니다. 기침은 바리러스감염이 대부분인데 꿀과 마늘을 섞어 만든 마늘꿀절임은 폐의 자극을 완화 시키고 가래제거를 촉진하는 거담제 역할을 할 수 있습니다.
혈압 안정
마늘을 씹을때 발생하는 알리신 성분이 체내 혈류를 청소하고 과다 콜레스테롤을 제거해주기 때에 혈압안정에 도움이 됩니다.
불안정한 혈압은 자칫 고혈압으로 발전할수 있으며 당뇨와 심근경색 뇌졸중 같은 합병증을 일으키게 됩니다.
마늘 꿀절임 효능 으로 혈압을 안정 시키고 건강 개선에 도움을 얻으실수 있다고 합니다.
유해콜레스테롤 조절작용
알리신은 피를 맑게 해 줍니다. 몸에 쌓인 콜레스테롤을 제거하고 트리글리세라이드 수치를 조절하는데 효과가 있습니다.
다이어트 도움
설탕과 다르게 천연꿀은 과당과 포도당의 단당류로 되어 있어서 포만감을 줍니다. 맛은 또한 달기 때문에 다른 간식을 먹고싶다는 생각을 억제해 주기 때문에 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 단 성분이 많기 때문에 마늘 꿀절임 같은 경우는 당뇨환자의 경우는 전문가와 상의 후 드시기를 추천합니다.
또한 알리신 성분이 맵고 자극적이기 때문에 많이 먹을 경우에는 속이 쓰릴 수 있습니다.
갑상선기능에도 무리가 될 수 있으니 아무리 좋다고 한 재료가로 할지라도 과섭취는 금해 주시고 소량씩 자주 챙겨 드시면 좋겠습니다.
