눈 붓기 빨리 빼는법
요즘 살이 찌면서 몸도 붓고 자고일어나면 눈이 너무 부어서 여간 스트레스가 아니네요. 오전에 일어나 눈이 퉁퉁 부어있다면 난감할때가 많으시죠. 시간이 지나면서 차츰 빠지긴 하지만 급한 일이 있을때는 굉장히 신경이 쓰입니다.
눈이 붓는 이유에는 여러가지가 있을 수 있으나 오전에 눈이 팅팅 부어 있을 때는 자는 자세를 살펴볼 필요가 있습니다. 밤새 바르지 못한 자세로 잠을 자는 경우 혈액순환이 원할하지 않게 되고 아침에 일어나면 눈과 얼굴이 붓는 경우가 있답니다.
베개의 높이가 나의 몸과 맞지 않거나 엎드린 자세로 자게되면 수분이 아래로 공급되지않아 붓기가 생기기 더욱 쉽답니다.
눈 주위 피부는 굉장히 약하고 얇기 때문에 가장먼저 붓기를 느끼는 것일 수 있습니다. 밤늦은 시간에 음식을 먹거나 염분이 섭취된다면 우리 몸속의 수분이 잘 배출되지 않아 붓기가 쉬울 수 있답니다.
이러한 이유 외에도 신장기능등이 약하면 보통의 사람보다 쉽게 붓기를 느낄수 있는데요 눈 붓기를 빨리 빼는 방법에는 어떠한 방법이 있을까요?
- 냉찜질하기
- 호박즙 먹기
- 토마토 먹기
- 녹차 티백이용
- 찬물과 따뜻한 물로 세수하기
가장 간편하고 빠른방법으로는 눈주위를 냉찜질 하는 방법입니다. 얼음팩등을 냉동실에 구비해 놓고 차갑운 물질은 눈 주위에 올려주고 마사지를 하게되면 가장 빠른시간내에 효과를 볼 수 있는 방법입니다.
붓기를 빼는 대표적인 음식으로는 호박즙이 있습니다. 이뇨작용을 원할하게 하여 눈 붓기를 빼는데 도움이 되는 식품으로 몸이 자주 붓는 분들이 드시면 좋습니다.
토마토나 미역등의 해조류, 아보카도 등을 먹게되면 눈 붓기를 빼는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.
눈이 부었다고해서 약종류를 먹기에는 부담스럽다면 녹차티백을 차가운물에 적신뒤에 눈 위에 올려놓고 기다리다보면 눈 붓기를 뺄 수 있다고 하네요.
따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 세수를 하게되면 눈 붓기를 빨리 빼는데 효과가 있답니다. 혈액순활을 원할하게 하여 붓기를 빼는데 도움을 주게 되는 것이죠. 냉온수 세안을 하면서 눈가 주위를 마사지를 함께 해주시면 더욱 효과가 좋습니다.
눈이 잘부어서 신경쓰이시는 분들은 편한 방법으로 눈 붓기 빼는 방법을 기억하고 계셔서 하나의 아침 루틴으로 만들어 보세요.
