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LDL 콜레스테롤 낮추는 방법 3가지
LDL 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 안녕하세요. 집에있는 시간이 길어지면서 집밥을 먹으면서도 기름진 음식을 자꾸 먹게되어 걱정이 되는 요즘입니다. 조금이라도 신경을 더 써서 평소에 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법을 되새겨 보아야 할 것 같습니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤 수치 낮추는 방법에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 콜레스테롤은 지질의 밀도에 따라 나누게 되는데 우리가 보통 좋다고 얘기하는 콜레스테롤은 고밀도지질단백질HDL이고, 나쁜 콜레스테롤을 이야기 할때는 저밀도지질단백질 LDL 이 있습니다. 당뇨를 극복하는데 확인해야 할 수치 중 하나가 바로 LDL 콜레스테롤 수치입니다. 보통 심혈관 질환이 없는 당뇨인들은 100mg/dL 미만으로 조절 하면 되지만, 본인이 심혈관 질환이 있거나 표적 장기 손..
2021. 2. 26. 17:09